Olá Pessoal!!!

Um dos post mais visualizados aqui do blog, é recorde de Pin salvos no Pinterest, foi receita de Crepioca Low carb, pois é uma receita simples de 2 ingredientes fez muito sucesso, então resolvi trazer mais 2 receitas de dieta tão famosa Confira: 

O que é Low Carb ? são programas alimentares que restringem o consumo de  carboidratos, muitas vezes, para o tratamento da obesidade ou diabetes. Os alimentos ricos em hidratos de carbono de digestão fácil (por exemplo, açúcar, pão, massas) são limitados ou substituídos por alimentos com uma maior percentagem de gorduras e quantidade moderada de proteína (por exemplo, carne, aves, peixe, marisco, ovos, queijo, nozes e sementes) e outros alimentos pobres em hidratos de carbono (por exemplo, a maioria das saladas de legumes como espinafre, couve, acelga e espinafre), apesar de outros produtos vegetais e frutas (especialmente frutos silvestres) são muitas vezes permitidas. A quantidade de carboidratos permitidos varia de acordo com diferentes dietas de baixo teor de carboidratos.Fonte: wikipedia.org

panqueca | low carb  



 🕗 Preparo: 10min | 🍽️ Rendimento: 1 porção

Ingredientes 
  • 1 colher (sopa) de farinha de coco
  • 1 ovo grande
  • adoçante a gosto
  • 1 colher (sopa) de manteiga derretida
  • canela em pó
Modo De Preparo 

-Misture bem a farinha, o ovo e o adoçante com um garfo.

  2. -Em uma frigideira antiaderente bem aquecida, coloque lentamente a panqueca e vire após um minuto.

  4. -Derrame a manteiga já derretida no micro-ondas e acrescente canela em pó à gosto.

 Receita do site www.tudogostoso.com.br

bolo de caneca | low carb


🕗 Preparo: 3min | 🍽️ Rendimento: 1 porção

Ingrediente 
  • 4 colheres (sopa) de leite
  • 1 ovo
  • 1 colher (chá) de óleo de coco
  • 3 colheres (sopa) de farinha de coco
  • 3 colheres (sopa) de fermento culinário (pode ser açúcar também)
  • 3 colheres (sopa) de chocolate em pó
  • 1 colher (café) de fermento em pó  
Modo De Preparo

-Em um recipiente misture os ingredientes molhados: o leite, o ovo e o óleo de coco.

-Após misturar bem os ingredientes molhados, adicione os ingredientes secos: a farinha, o açúcar (ou o fermento culinário), o chocolate em pó e o fermento.

-Passe essa mistura para a caneca ou outro recipiente e leve ao micro-ondas por 3 minutos.

-Decore como quiser, com coberturas, granulados etc.

Receita do site www.tudogostoso.com.br




    Crepioca SIMPLES | low carb


    🕗 Preparo: 3min | 🍽️ Rendimento: 2 porção
    Caso você não viu o post da crepioca, vou repostar aqui nesse post. 

    Ingredientes:

    1 xícara de chá de goma para tapioca
    1 ovo 

    Modo de preparo 

    coloque em uma vasilha, e misture bem, depois coloque em uma frigideira antiaderente, não precisa colocar óleo.

    Dica de Recheio: você pode colocar mussarela, e para você que e fitness use uma mussarela light.

    Obs: para cada xícara de chá, de Goma para tapioca, você acrescenta um ovo.


    Salve a receita

    Dica Extra: Não tem como você anotar a receita agora ? não se preocupe, Escolha uma receita, clique em salvar pin, e salve no seu  Pinterest pra você fazer depois. 





    Então me diga nos comentários, se você conhece a dieta low carb, ou se já fez alguma receita que citei, um grande beijo e até.